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肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。新陈代谢的增加，代谢废物对组织的性增加。肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。预防方法如下 锻炼安排要合理。
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、压异常、头部有障碍、贫、便秘、煤气中、酒精中、神经疲劳等都会引起头疼。
卧床屈膝休息常能使疼痛减轻。个别严重疼痛者被迫取某种特殊卧床姿势以减轻疼痛。疼痛的发作多属突然性、周期性，即经休息明显好转后又突然发生。但相当一部分病人症状出现并不典型，损伤病史也不清楚。
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。
刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。
这可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所致。一般毋须特殊处理，适量补充一些含钙食物即可。 3）胃痛有的孕妇由于不断泛酸水和胃灼痛而一筹莫展。
孕期头痛的原因有很多种可能，一般是以下几种：荷尔蒙的改变：怀孕时体内分泌的雌激素和黄体素增加，直接影响脑内清素的含量，这样就造成孕妈妈容易头痛。
1、经常头疼可能是由管神经性头痛、颅内器质性病变、高压等原因引起的。
2、第脑内的管收缩和舒张都可以导致疼痛。第脑膜受到刺激，常见脑膜的炎症或者蛛网膜下腔出，刺激到脑膜可以导致头疼。第脑内压力升高或者下降可以引起头疼。
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