【资料图】
食疗方一：将大蒜剥皮洗净，放入适量水中煮，水开后煮十分钟，稍凉喝汤吃蒜，睡前服用。
食疗方二：白萝卜五片，生姜三片，大枣三枚，加水煮30分钟，加蜂蜜30克，再煮沸，温热服下，每日一到二次。
食疗方三：红糖30克，鲜姜50克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
食料方四：将梨去皮剥开，去核，把贝母末及白糖添入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。
以上疗方由营养师王大强提供
编辑：马忠德责任编辑：孔令定
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