如果你有糖尿病，3种酒你会选哪一个？先把你的答案记在心里，学习了解有关糖尿病与饮酒的关系之后，就会知道你的选择有没有问题，问题出在了哪？

(资料图片仅供参考)

首先，有糖尿病的人就不应当喝酒，简单地说酒精对身体的损害不比高血糖小，高血糖之所以损伤身体，主要是对血管内皮的侵蚀损伤，而酒精的代谢产物乙醛同样也有类似的损伤作作；一边控制血糖一连喝酒，无异于将控制血糖的获益抵消了，实在是件“亏本”的事，而受害的是自己的身体。

其次，喝酒本就有引发低血糖甚至猝死的风险，而有糖尿病的人属于心脑血管意外事件高发人群，让自己的身体处于诱发因素的危险之中，无异于拿自己的生命当儿戏。

有人可能会说：“哪有这么严重，喝了一辈子酒也没出过什么事，别吓唬人！”。一起来了解一下，糖尿病人喝酒为什么可能引发猝死等意外事件？

第一、 喝酒时往往很少吃主食或不吃主食，虽然会配有一些下酒菜，但血糖主要来源于主食中的碳水化合物，就可能导致血糖偏低而发生低血糖。

第二、 酒精在肝脏中代谢产生的乙醛是一种强刺激物，会刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素，一方面糖尿病人的胰岛细胞已经受损，在乙醛的刺激下可能导致损害进一步加重；另一方面，大量分泌出来的胰岛素使得没有主食补充本就偏低的血糖进一步下降，大大增加了危及生命的严重低血糖事件发生的风险。

第三、 有糖尿病的人随病程的延长或轻或重都会有血管病变发生，血管上的斑块可能在乙醛的强刺激下发生破裂形成血栓堵塞血管，酒后突发心肌梗塞、脑梗塞意外而失去生命的悲剧并不少见。

由此可见，有糖尿病的人应当戒酒，要不能把喝酒后血糖的下降当作喝酒的好处，它对胰岛细胞以及血管的损害你是看不到的，但却是最危险和最可怕的。

了解了这些知识，再来说如果有糖尿病的人实在要喝酒，白酒、红酒和啤酒选择哪一个？

毫无疑问，要尽可能减少喝酒的危害，一方面应尽可能减少酒精的摄入，少生成强刺激物乙醛；另一方面应尽可能在喝酒时保持一定的血糖水平，以避免低血糖的发生。很显然，无论是从酒精含量较少还是能提供较多血糖来说，啤酒好于红酒，红酒又胜过白酒。

需要提醒的是：即便是啤酒与红酒也不能多喝，每天饮酒的酒精量最多不能超过25克，相当于350毫升啤酒、150毫升红酒，实在要喝白酒应当不超过50毫升且是低度白酒。

此外还要知道：饮酒过量的醉酒与严重低血糖事件有很多相似之处而难以分辨，而后者是有生命危险的，可发生于饮酒后的8-12小时，特别是酒后嗜睡的人可能发生再也醒不来的悲剧，所以无论什么酒都不能过量喝！

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